In diesen Kursen lernst du, deinen Beckenboden nach dem bewährten BeBo®-Konzept auf eine moderne und ganzheitliche Weise zu trainieren. Der Beckenboden ist ein oft vernachlässigter Bereich des Körpers, der jedoch eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt. Ein starker und flexibler Beckenboden kann Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern, die sexuelle Gesundheit fördern und Inkontinenzprobleme reduzieren. Die Kurse sind für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Grundkurs
Der Grundkurs ist von der Präventionsdatenbank der Krankenkassen zertifiziert.
Aufbaukurs
Voraussetzung für die Teilnahme ist ein vorher belegter BeBo-Grundkurs.
Aufbaukurs Ganzkörperkräftigung nach der Geburt
Dieser Aufbaukurs ist von der Präventionsdatenbank der Krankenkassen zertifiziert. Nach Abschluss können Sie einen Großteil der Kosten bei Ihrer Krankenkasse zur Erstattung einreichen; Sie erhalten von uns dafür eine Teilnahmebescheinigung.